一岁宝宝吃什么

一岁宝宝的饮食应该是丰富多样的，以满足其生长发育所需的各种营养，母乳或配方奶粉是宝宝的主要食物来源，可以提供足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养成分，随着宝宝长大，可以逐渐添加一些辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，以增加膳食纤维和矿物质的摄入，宝宝还可以尝试一些适合其年龄的小零食，如烤馒头片、水果粒等，但要注意不要过量，以免影响正餐的摄入，一岁宝宝的饮食应该注重营养均衡，遵循“少量多餐”的原则，同时注意观察宝宝的食物反应，避免过敏和消化不良等问题的发生。