如何练腹肌视频

要练腹肌，可以观看一些专门的视频教程，这些视频通常会介绍不同的腹肌训练方法，如仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等，视频还会讲解正确的动作姿势和呼吸技巧，以避免运动过程中的伤害，根据自己的身体状况和需求，选择合适的训练动作并坚持练习，就能逐渐锻炼出健康的腹肌。