燕鲅鱼好吗

燕鲅鱼是一种营养丰富的海洋鱼类，含有丰富的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，对人体健康有诸多益处，燕鲅鱼肉质细腻、味道鲜美，适合多种烹饪方式，如清蒸、红烧、炖汤等，燕鲅鱼还具有一定的药用价值，如补肾壮阳、滋阴养血等功效，燕鲅鱼不仅美味可口，还具有一定的保健作用，是一种非常好的食材。