凉茶喝多了会怎样

腹泻：许多凉茶都含有清热解毒的成分，如果过量饮用，可能对肠胃产生***，引起腹泻。

口腔溃疡：部分凉茶中含有较高的酸性物质，过量饮用可能导致口腔黏膜受损，出现口腔溃疡。

中暑：虽然凉茶具有消暑的作用，但过度饮用会使人体内部温度下降过快，容易引发中暑。

肾损伤：一些凉茶中的草药成分可能对肾脏有***作用，长期大量饮用可能导致肾脏功能受损。

食欲减退：过量饮用凉茶可能抑制食欲，导致饮食不规律，影响身体健康。

睡眠质量下降：凉茶中的一些成分可能使人精神振奋，过量饮用可能导致失眠、多梦等睡眠问题。

为了保持健康，建议适量饮用凉茶，并根据自己的身体状况选择适合的草药成分，如有疑虑，可咨询专业医生或草药师的建议。