吃小麦好吗

知识问答 2025-09-04 01:30:46 来源：互联网

小麦是一种常见的谷物，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用小麦有助于人体提供能量和维持正常生理功能，过量食用可能导致肥胖和患上一些疾病，如高血压、糖尿病等，建议保持均衡的饮食，适量食用小麦。