钙在哪里吸收

钙在小肠中吸收，当食物经过胃和小肠时，钙会结合到蛋白质上形成钙盐，然后通过肠壁进入血液循环，维生素D有助于钙的吸收，它可以促进钙与磷的吸收并调节钙的利用，保证足够的维生素D摄入对于维持钙的正常水平非常重要，适量的运动也能帮助提高钙的吸收率。