鲜豆奶好吗

鲜豆奶是一种以大豆为主要原料制作的饮品，它含有丰富的营养成分，如植物蛋白、钙、磷、铁等，对于大多数人来说，鲜豆奶是一种健康的选择，尤其是对于素食者和乳糖不耐受者，鲜豆奶并非适合所有人，一些人可能对大豆过敏，或者无法消化大豆中的某些成分，鲜豆奶的口感和味道可能与牛奶或奶制品有所不同，因此需要一定时间适应，鲜豆奶是一种营养丰富、健康的饮品，但是否适合个人需要根据自身情况进行判断。