出现心绞痛怎么办

如果您出现心绞痛，首先要保持冷静，不要惊慌，然后立即停止您正在进行的活动，找一个安静的地方休息，如果有医生开的硝酸甘油，可以在舌下放置一颗，如果疼痛没有得到缓解或者持续加重，应立即拨打急救电话(例如在中国是120),并告知您的位置和症状。

尽量保持呼吸平稳，避免过度劳累或情绪激动，如果有人陪伴在旁，让他们知道您的情况，以便他们可以提供帮助，心绞痛可能是心脏疾病的早期信号，因此及时就医是非常重要的。