蛇果和苹果哪个有营养

蛇果和苹果都是营养丰富的水果，但它们的营养成分有所不同，蛇果含有丰富的维生素C、钾、纤维素等，而苹果则富含维生素C、膳食纤维、多酚类化合物等，从营养角度来看，蛇果和苹果都有其独特的优势，不能简单地说哪个更有营养，在日常生活中，建议两种水果都适量食用，以获得更全面的营养摄入。