如何做山药粥
山药粥是一种美味可口的汉族传统甜品,具有滋补养颜、健脾益肾等功效,以下是制作山药粥的简短步骤:
1、准备材料:新鲜山药200克,糯米100克,白糖适量,水适量。
2、洗净山药:将山药削去表皮,切成小块备用。
3、浸泡糯米:将糯米放入清水中,浸泡2小时左右,使其充分吸水膨胀。
4、煮糯米:将浸泡好的糯米倒入锅中,加入适量的水,用中火煮沸后转小火慢慢熬煮,期间需不时搅拌,防止糯米粘锅。
5、加入山药:当糯米煮至八分熟时,加入切好的山药块,继续搅拌均匀,然后盖上锅盖,转小火慢慢熬煮。
6、熟透后加糖:待糯米和山药熟透后,加入适量的白糖,搅拌均匀,直至糖溶化。
7、出锅装碗:最后将熬好的山药粥盛入碗中,稍稍晾凉后即可食用。
注意事项:
1、山药切好后要立即泡水,以免氧化变黑。
2、糯米需要提前浸泡,否则煮的时候容易糊底。
3、山药粥中的糖量可以根据个人口味调整,喜欢吃甜的可以多放一些,不喜欢甜的可以少放或者不放。