女生来姨妈了怎么办

当女生来姨妈时，可以采取以下措施：

保持良好的卫生习惯，使用卫生巾、护垫等卫生用品。

按照需要服用止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。

增加摄取富含铁和维生素B的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等，以补充营养。

适当休息，避免剧烈运动和过度劳累。

如果痛经持续严重或者出现其他异常症状，建议及时就医。