胆红素如何降低

胆红素是人体内的一种黄色物质，它是由肝脏分泌的胆汁中的一种成分，如果胆红素水平过高，可能会导致黄疸等症状，以下是一些降低胆红素的方法：

1、合理饮食：多吃富含高质量蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉等。

2、适当运动：适当的运动可以促进新陈代谢，有助于降低胆红素水平。

3、药物治疗：如果胆红素水平过高，医生可能会开具一些药物来帮助降低胆红素水平。