吃芝士好吗

吃芝士是可以的，但要适量，芝士含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养成分，对人体健康有益，芝士也含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致肥胖、高血压等健康问题，部分人对乳制品过敏，需要避免食用芝士，适量食用芝士是好的，但要注意控制摄入量，根据个人体质和健康状况调整。