如何判断肾阳虚阴虚

肾阴是物质上的缺乏，主怕热；肾阳是功能上的匮乏，主怕冷。

以下是一些判断肾阴虚和肾阳虚的方法：

- 精神状态不同，肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状；肾阳虚多伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等。

- 睡眠质量不同，肾阴虚多伴有失眠、多梦、夜尿频多等症状；肾阳虚多伴有嗜睡、多梦、夜尿减少等症状。

- 饮食习惯不同，肾阴虚多伴有口干口渴、便秘等症状；肾阳虚多伴有食欲不振、腹泻等症状。

- 体温调节能力不同，肾阴虚多伴有手脚心发热等症状；肾阳虚多伴有手脚冰凉等症状。