吃花生对牙齿好吗

花生含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，适量食用对牙齿是有益的，花生中的矿物质如钙、磷、镁等能够帮助牙齿健康发育，同时富含的维生素E具有抗氧化作用，有助于预防口腔疾病，花生粘性较大，咀嚼过程中易附着在牙齿上，容易导致牙菌斑堆积，加重口腔卫生负担，建议在吃花生时注意清洁口腔，避免长时间停留在牙齿上，适量吃花生对牙齿是有益的，但要注意口腔卫生。