脚抽筋是什么原因

脚抽筋是腿部肌肉突然剧烈地收缩，可持续数秒钟或者数分钟不等，痉挛结束之后可有痛感，腿抽筋的常见病因有缺钙、缺铁、缺镁、神经性、睡眠相关等，平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。