碳水化合物有哪些食物

碳水化合物是一种重要的营养素，主要存在于谷物、淀粉类蔬菜、甜食、水果等食物中，以下是一些常见的碳水化合物食物：面包，面粉，麦片，谷物和面条等淀粉类碳水化合物；南瓜，玉米，土豆和红薯等淀粉类蔬菜；黑豆，红豆和芸豆等豆类；苹果，香蕉，橘子等水果 。