怎样知道自己是否抑郁

抑郁症是一种常见的心理疾病，但是它的症状和表现因人而异，以下是一些可能表明您正在经历抑郁症的常见症状：

- 感到沮丧、悲伤或绝望

- 失去兴趣或快乐感

- 失眠或过度睡眠

- 疲劳或缺乏精力

- 食欲改变(增加或减少)

- 注意力不集中或决策困难

- 自责、无用感或自我否定

- 自***想法或行为