做营养对头发好吗

营养对头发的影响是积极的，头发主要由蛋白质组成，而蛋白质是身体所需的重要营养素之一，摄入足够的蛋白质可以帮助头发保持健康和生长，营养还包括其他对头发有益的成分，如铁、锌、维生素D和维生素E等，这些营养素有助于头发的生长、弹性和光泽。

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