怎样可以不怀孕

要避免怀孕，首先要了解女性的生育周期，女性月经周期通常为28天，排卵期在月经周期的第14天左右，在排卵期前后，女性容易受孕，避免怀孕的关键是避孕。

1、避孕套：男性使用避孕套可以有效防止精子进入女性***，从而达到避孕的目的。

2、避孕药：口服避孕药可以调节女性荷尔蒙水平，阻止排卵，达到避孕效果，但需在医生指导下使用。

3、宫内节育器(IUD):将宫内节育器插入***，可以阻止精子与卵子结合，达到避孕效果，适用于需要长期避孕的女性。

4、输卵管结扎术：通过手术切断或堵塞输卵管，使卵子无法与精子结合，达到永久避孕的效果，适用于已经生育完毕且不再需要生育的女性。

5、输精管结扎术：通过手术切断或堵塞输精管，使精子无法进入射***中，达到避孕效果，适用于男性需要长期避孕的情况。

6、安全期避孕法：在女性月经周期中，有些时期较不容易怀孕，如月经期前5天和干净后5天，在此期间进行性行为，可降低怀孕风险，但需注意此方法并不十分可靠。

7、预防性病：感染性病可能导致不孕症，因此保持良好的性卫生习惯，及时治疗性病，有助于避免不孕不育的风险。