肝不好怎样调理

肝不好的人需要注意饮食，避免过度饮酒和吃油腻的食物，多吃一些富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于保护肝脏。

肝不好的人还应该注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，如果有需要，可以咨询医生或中医师的意见。