痛风怎么缓解疼痛

痛风是一种关节病，发作时会疼痛难忍，以下是一些缓解痛风疼痛的方法：

1、冰敷：可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟，冷敷能减轻局部炎症和疼痛，注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。

2、抬高下肢：抬高下肢可以减轻水肿，缓解疼痛，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。

3、转移注意力：可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，缓解疼痛。

4、保持运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛，但是要注意不要过度运动。

5、多喝水：多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石，正常人每天排尿量，平均约 1.5 L,而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量，低热量、偏碱性的饮品是很适合痛风病友的，比如苏打水，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。

6、就医：如果以上方法不能缓解疼痛或者情况严重，请及时就医 。