身上的淤青怎样快速消除

淤青的消除需要一定的时间，但是有一些方法可以帮助加速淤青的消退，在淤青发生的早期进行冷敷，以使发生破裂的毛细血管闭塞，出血停止，在出血停止后的24小时之内，避免使用热敷促进出血增加，而超过24小时可以使用热敷，来促进局部炎症的吸收，改善局部的循环 。

还有一些食物可以帮助加速淤青的消退，香蕉、西红柿、芹菜、生姜、大蒜等。