早上起来空腹喝牛奶好吗

早上起来空腹喝牛奶是一个常见的健康习惯，但是它是否好还需要根据个人情况而定，对于大多数人来说，早上喝一杯牛奶可以提供丰富的营养和能量，有助于保持身体健康，如果你有乳糖不耐受或消化不良等问题，那么早上喝牛奶可能会引起不适，如果你正在减肥或控制饮食，那么你需要考虑牛奶的热量含量，早上起来空腹喝牛奶对于大多数人来说是有益的，但你需要根据自己的情况进行判断。

希望这能回答你的问题。