胆固醇是什么

胆固醇是一种脂类物质，它是人体细胞膜、激素和胆汁酸的重要组成部分，胆固醇分为两种类型：低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，LDL-C被称为“坏胆固醇”，因为它可以在血管壁上形成斑块，从而增加患心血管疾病的风险，而HDL-C被称为“好胆固醇”，因为它可以帮助清除血管中的LDL-C,降低患病风险。

当血液中胆固醇水平过高时，可能会导致动脉硬化、心脏病和中风等健康问题，保持健康的胆固醇水平对维护整体健康至关重要，通过均衡饮食、适量运动和避免不良生活习惯(如吸烟、过量饮酒)等方式，可以有效地控制胆固醇水平，在某些情况下，医生可能会建议使用药物来降低胆固醇水平。