早上起来喝枸杞水好吗

喝枸杞水早上有一定的好处，枸杞含有丰富的营养成分，如多糖、氨基酸、维生素和矿物质等，对人体有很好的滋补作用，早上起床喝枸杞水，可以帮助身体补充能量，增强免疫力，对改善睡眠质量也有积极作用，但是需要注意的是，枸杞性质温热，脾胃虚弱的人不宜过多食用，以免导致上火，如果你的体内有炎症或者感冒发热等情况，建议暂时不要喝枸杞水。