每天都吃肉好吗

每天都吃肉好吗？这个问题需要从多个角度来回答。

肉类是蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养素的重要来源，适量食用肉类有助于满足人体的营养需求，过量食用肉类可能会导致一些健康问题，如肥胖、高血压、心血管疾病等。

肉类的生产过程通常会消耗大量的能源和水资源，同时还会产生温室气体排放，为了减少对环境的影响，我们应该尽量选择低碳水化合物、低脂肪的肉类食品。

还有一些人选择素食主义或纯素主义生活方式，他们认为不吃肉可以更好地保护动物权益、减少环境污染和促进健康，纯素主义者需要注意补充足够的维生素B12、铁、锌等营养素，以确保身体健康。

每天是否吃肉要根据个人的身体状况、饮食习惯和生活方式来决定，如果你想要保持健康并且减少对环境的影响，建议你适量食用肉类，并尝试选择更环保的食品。