喝水喝多了好吗

喝水是人体必需的，但是喝水过多也会对人体造成不良影响，喝水过多会增加肾脏的负担，导致肾脏功能受损，喝水过多还会导致体内钠离子浓度降低，引起低钠血症，出现头痛、恶心、抽搐等症状，适量饮水是非常重要的，成年人每天需要饮用约2升左右的水，但具体饮水量还需根据个人情况而定。