经期吃葡萄干好吗

经期吃葡萄干是可以的，葡萄干富含铁、钾、维生素B等营养成分，对女性身体有一定的滋补作用，在经期期间，女性身体会出现一些不适症状，如疲劳、贫血等，适当食用葡萄干有助于缓解这些症状，过量食用葡萄干可能导致血糖升高，因此建议适量食用，每个人的身体状况不同，如果有特殊情况，请咨询专业医生的意见。