不属于发物有哪些食物

1、鸡肉、鸭肉、鹅肉等肉类食品，这些食品不仅不会上火，还有滋阴补肾的作用。

2、鱼类、虾类、蟹类等海鲜类食品，这些食品富含优质蛋白质和多种营养素，对身体有益。

3、蔬菜水果类，如西红柿、黄瓜、芹菜、苹果、梨等，这些食品富含维生素和矿物质，有助于身体健康。

4、粗粮杂粮类，如糙米、玉米、荞麦等，这些食品含有丰富的纤维素和维生素B群，有助于消化和吸收。

5、牛奶酸奶类，这些食品富含钙质和蛋白质，有助于补充身体所需的营养物质。