蜂蜜有什么好处

蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，它具有抗菌、抗炎和抗氧化作用，可以帮助增强免疫力、改善消化系统健康、缓解喉咙痛和咳嗽等症状，蜂蜜还可以帮助控制血糖水平、促进心血管健康、减轻皮肤炎症等，适量食用蜂蜜可以带来多种好处。