晚上喝红茶好吗
晚上适量喝红茶是可以的，红茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，具有提神醒脑、消除疲劳的作用，但要注意不要喝过量，以免影响睡眠质量，红茶中的咖啡碱可能会影响到一些人的睡眠，因此建议晚上喝红茶时要控制好饮量，避免对身体造成不良影响。
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晚上适量喝红茶是可以的，红茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，具有提神醒脑、消除疲劳的作用，但要注意不要喝过量，以免影响睡眠质量，红茶中的咖啡碱可能会影响到一些人的睡眠，因此建议晚上喝红茶时要控制好饮量，避免对身体造成不良影响。