怀孕恶心想吐怎么缓解

怀孕早期的恶心和呕吐是很常见的症状，通常在孕4周左右开始出现，孕9周时最为严重；60%的孕妇孕12周后症状自行缓解，91%的孕妇孕20周后缓解，约10%的孕妇在整个妊娠期持续恶心呕吐，以下是一些缓解妊娠呕吐的方法：

- 避免接触容易诱发呕吐的气味(汽油、油烟味等)、食品；

- 避免早晨空腹，少食多餐，两餐之间饮水，进食清淡干燥及高蛋白的食物；

- 放松心情，避免过度紧张焦虑，家属及医务人员可以给予心理疏导；

- 口服维生素B6片10-25mg,每日3次，安全又有效。