长痱子怎么快速消除

长痱子是由于皮肤汗腺排泄不畅，导致毛孔堵塞形成的小红点，要快速消除痱子，可以采用以下方法：

1、保持皮肤清洁干燥：每天用温水洗澡，避免使用***性强的肥皂和沐浴露，洗完澡后，用干净的毛巾把身体擦干，特别是痱子容易出现的部位。

2、穿宽松透气的衣物：避免穿紧身、不透气的衣物，尤其是在炎热的夏天，选择棉质、吸湿性好的衣物，有助于减轻痱子症状。

3、使用爽身粉：在易长痱子的部位涂抹适量的爽身粉，可以帮助吸收多余的汗液，保持皮肤干燥，但要注意不要过量使用，以免堵塞毛孔。

4、勤换床单和枕套：定期清洗和更换床单、枕套，保持床上用品的清洁卫生，减少细菌滋生的机会。

5、少抓挠痱子：尽量避免用手抓挠痱子，以免感染或加重炎症，如有瘙痒感，可以用手指轻轻按压或涂上止痒药膏。

6、药物治疗：如痱子严重或持续时间较长，可使用抗生素类药物进行治疗，请遵医嘱使用，切勿自行用药。

通过以上方法，可以有效缓解痱子症状并促进其消退，如痱子持续加重或伴有其他症状，建议及时就医诊治。