发烧能吃什么

当你发烧时，选择合适的食物非常重要，以下是一些可以吃的食物：

清淡易消化的食品 :如粥、面条、馒头等，它们易于消化，能为身体提供能量，而不会增加胃部的负担。

蔬菜和水果 :新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以帮助提高免疫力。

鸡汤或蔬菜汤 :这些汤品不仅可以提供必要的营养，而且还有助于保持身体的水分平衡。

酸奶 :酸奶中的益生菌有益于肠道健康，也能增强免疫系统。

鸡肉或鱼肉 :富含蛋白质的食物可以帮助修复身体组织，并提供能量，但要注意烹饪方式，尽量选择蒸、煮或者烤的方式，避免油炸或者烧烤。

多喝水或其他液体 :如水、果汁、清汤等，以帮助防止脱水。

需要避免的食物包括油腻、辛辣、过于甜腻或者过于咸的食物，以及饮酒和***饮料，因为它们可能会加重身体的负担。

如果你的发烧持续不退或者病情加重，应及时就医，以上建议仅供参考。