甲减发胖怎么能瘦下来

甲减发胖的原因是因为甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢变慢，容易发胖，甲减患者减肥的方法有很多，但是需要注意的是，甲减患者不能盲目减肥，否则会对身体造成更大的伤害，以下是一些甲减患者减肥的方法：

1、坚持有效的药物治疗，想要从源头上解决粘液性水肿的问题，当然是把甲减治好，把甲功(甲状腺功能)控制在正常范围啦！所以甲减患者要想恢复之前傲人的身材，一定要坚持服药，目前最常用的药物是左甲状腺素，大部分甲减患者都需要终身服药，通过定期检查甲功，把药物剂量调节到最适合自己的水平，一旦甲功恢复正常，水肿会很快消退，减重效果非常显著。

2、控制血糖水平，首先要了解自己的空腹血糖水平，这是很关键的一点，血糖水平可以通过调节饮食来实现，可能也需要通过服用药物来保持机体的平衡，但一定要在医生的指导下进行。

3、保持其他激素平衡，如果性激素(例如雌激素、孕激素和雄激素等等)或者肾上腺皮质激素(例如可的松和脱氢表雄酮等等)失去平衡，减肥也会变得更难。

4、合理膳食，合理的饮食对疾病的治疗有很大的辅助作用，甲减肥胖患者应该按照标准体重每公斤30大卡对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、打乒乓球、打羽毛球都是可以的，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。

5、养成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、避免熬夜等 。