每天消耗多少卡路里正常

消耗的卡路里数量因人而异，取决于年龄、性别、体重、身高、活动水平等因素，一个成年人每天正常消耗的卡路里在1500到2500千卡之间。

如果你希望计算你的具体消耗量，可以使用在线卡路里计算器，输入你的基本信息，然后选择相应的运动或日常活动模式(例如办公室工作、散步、跑步等),就可以得到大致的每日卡路里消耗量。

这只是一个大概的范围，具体的消耗量可能会有所不同，如果你正在进行大量运动，或者有特殊健康状况，可能需要调整你的卡路里需求，在改变饮食或运动习惯之前，最好寻求医生或营养师的建议。