坐月子天天吃鸡蛋好吗

坐月子期间，鸡蛋作为一种高营养价值的食物，可以适量食用，鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于满足产妇在产后恢复期的营养需求，过量食用鸡蛋可能会导致胆固醇摄入过多，对身体不利，坐月子期间每天吃鸡蛋并非不可取，但要控制摄入量，建议每日1-2个为宜。

坐月子期间应注重饮食的均衡搭配，多摄入新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物，以保证产妇和宝宝所需的各种营养物质，要避免食用辛辣、油腻、***性强的食物，以免影响身体健康和母乳质量。

坐月子期间适量食用鸡蛋有益于产妇的恢复，但要注意控制摄入量，并保持饮食的均衡搭配，如有特殊营养需求或身体不适，建议咨询专业医生或营养师的建议。