秋天喝什么粥好

秋天是一个适合喝粥的季节，因为天气逐渐变冷，人体需要更多的热量来保持体温，以下是一些适合秋天喝的粥：

1、红枣桂圆粥：红枣和桂圆都有补血的作用，可以提高身体免疫力。

2、银耳莲子粥：银耳和莲子都有滋阴润燥的功效，可以帮助缓解口干舌燥的症状。

3、薏米红豆粥：薏米和红豆都有利尿消肿的作用，可以帮助消除体内多余的水分。

4、南瓜山药粥：南瓜和山药都有健脾益胃的作用，可以促进消化吸收。