晚上吃鸡蛋和早上吃鸡蛋有什么区别

知识问答 2025-09-03 20:27:01 来源：互联网

晚上吃鸡蛋和早上吃鸡蛋的主要区别在于，晚上消化功能相对较弱，此时食用容易增加胃肠负担，导致消化不良；而早上胃口较好，食欲旺盛，有利于营养的吸收，晚上吃鸡蛋可能会影响睡眠质量。

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