怎样让眼睛视力变好

要让眼睛视力变好，可以采取以下几种方法：

1、保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，每隔一段时间要让眼睛休息一下，看看远处的景物，同时要保证充足的睡眠，有助于眼睛的恢复。

2、饮食调整：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，这些食物对眼睛健康有很好的促进作用。

3、做眼保健操：每天进行眼保健操，可以帮助缓解眼睛疲劳，提高视力。

4、控制用眼距离：阅读或使用电子设备时，要保持适当的距离，一般建议与书本或屏幕保持约30厘米的距离。

5、定期检查视力：要定期去医院检查视力，一旦发现视力下降，要及时采取措施治疗。

6、避免过度用眼：避免在光线过暗或过亮的环境下看书、看电视，以免给眼睛带来不必要的压力。

7、如果视力下降严重，可以考虑佩戴眼镜或隐形眼镜，但要遵循医生的建议。