如何预防扁桃体发炎

扁桃体发炎是一种常见的疾病，以下是一些预防扁桃体发炎的方法：

1、锻炼身体：可以进行跑步、健身等有氧运动，增强身体抵抗力。

2、饮食方面：避免吃辛辣、***、油腻的食物，如果反复吃辛辣、***、油腻的食物，会容易引起咽腔黏膜，以及扁桃体黏膜的急、慢性炎症，所以急性咽炎或扁桃体炎容易反复发作。

3、预防感冒：如冬天穿衣服时，不要穿的过少，应预防着凉，只要不感冒，扁桃体就不容易反复发炎。