肌肉脂肪哪个重

肌肉和脂肪的重量不能直接比较，因为它们是两种不同的组织类型，肌肉比脂肪更重，但体积较小，而脂肪则占据较大的空间，使整体重量增加，我们通常关注的是身体成分，如体脂率，这有助于评估健康状况，通过锻炼和饮食管理，可以改变肌肉和脂肪的比例，从而提高身体健康水平。