秋天有哪些果子

秋天是丰收的季节，这个季节里有许多美味的果子供我们品尝，以下是一些常见的秋天水果：

1、苹果：苹果是秋天最常见的水果之一，有各种品种和颜色，如红富士、黄元帅、国光等，苹果营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，常吃有助于提高免疫力和保护心血管健康。

2、柿子：柿子是秋天另一种常见的水果，味道鲜美且具有较高的营养价值，柿子含有丰富的维生素A、C、E、钙、磷、铁等营养成分，对眼睛、皮肤、骨骼等方面都有很好的保健作用。

3、橙子：橙子是秋天水果中的佼佼者，富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，橙子的口感酸甜可口，具有很好的开胃消食作用，还可以帮助降低血脂、预防感冒等。

4、柚子：柚子是秋天特有的水果，以其独特的苦涩味道而著称，柚子中含有丰富的维生素C、钾、抗氧化物质等营养成分，具有很好的增强免疫力、抗衰老、降低血压等功效。

5、葡萄：葡萄是秋天另一种受欢迎的水果，有紫红色、绿色等多种颜色，葡萄含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素B族、矿物质等营养成分，具有很好的滋补养颜、润肺止咳等作用。

6、石榴：石榴是秋天的特色水果，果实饱满多汁，味道甘甜，石榴中含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养成分，具有很好的止血、抗菌、抗氧化等功效。

7、枣：枣是秋天常见的水果之一，有红枣、黑枣等多种品种，枣含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养成分，具有很好的滋补养颜、益气养血等作用。

8、核桃：核桃是秋天的另一种坚果类水果，具有很高的营养价值，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，对改善大脑功能、增强记忆力等方面有很好的效果。

秋天有很多美味的果子供我们品尝，这些果子不仅口感鲜美，而且营养丰富，对人体健康有很多益处，在享受美食的同时，也要注意适量食用，以保持健康的生活方式。