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人体每天需要喝多少水
根据《中国居民膳食指南(2022)》中提出的建议,在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天适宜的水摄入量为1700毫升;女性每天适宜的水摄入量为1500毫升。 每个人的身体情况不同,所以具体的饮水量还需要根据个人情况来定,如果您有特殊情况,比如体重、年龄、性别、运动量等等,可以向医生或营养师咨询。
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根据《中国居民膳食指南(2022)》中提出的建议,在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天适宜的水摄入量为1700毫升;女性每天适宜的水摄入量为1500毫升。 每个人的身体情况不同,所以具体的饮水量还需要根据个人情况来定,如果您有特殊情况,比如体重、年龄、性别、运动量等等,可以向医生或营养师咨询。