眼酸眼涩眼疲劳怎么办

眼酸眼涩眼疲劳是现代人常见的问题，可以通过以下方法缓解：

1、保持良好的用眼习惯，每20-30分钟看远一次，每次1-2分钟。

2、调整屏幕亮度和对比度，避免过亮或过暗。

3、使用护眼功能或安装护眼软件，过滤蓝光。

4、保持室内光线适宜，避免过强或过弱的光线***眼睛。

5、定期进行眼部按摩和休息，缓解眼部疲劳。