走路走多了膝盖疼怎么办

走路走多了膝盖疼，可能是由于长距离的行走，导致膝盖周围的软组织发生了劳损，以及损伤而引起出现的疼痛。

以下是一些缓解方法：

- 减少行走距离、行走时间；

- 局部热敷有利于缓解膝盖滑膜炎症反应，减少滑膜的肿胀，从而缓解滑膜炎所导致的疼痛；

- 在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药，缓解无菌性关节炎引起的疼痛。