怎样治胃胀气

胃胀气是一种常见的消化系统问题，可以通过以下方法缓解：

1、改变饮食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食；少吃容易产气的食物；坚持锻炼，促进消化道的肌肉群。

2、缓解胃胀气动作--蜷缩法：坐在椅子上，双手抱腿，将双膝抬起至胸部并且上身前倾，有助于排出气体。

3、热敷：如果出现胃胀气的情况，可以使用热毛巾外敷腹部，可以促进腹部的血液循环，有助于加速胃肠道蠕动，可以帮助起到减轻胃胀气的作用。

4、按摩：可以用手按摩肚子，由肚脐四周顺时针按摩，可以快速促进肚子内的气体排出，有助于缓解胃胀气症状。

5、药物治疗：如果以上方法都无法缓解症状，可以考虑使用药物治疗。