大腿肌肉萎缩怎么恢复正常

大腿肌肉萎缩的恢复需要根据引起腿部肌肉萎缩的原因，决定恢复正常的治疗措施，以下是一些可能有用的方法：

1、适当做腿部锻炼，如果已经明确自己是大腿肌肉萎缩了，那么就要对大腿的锻炼引起一定的重视，这样才能不让病情恶化，适当地让大腿做一些小运动，幅度不要过于***，否则很容易造成外伤，适当一点就可以了。

2、每天按摩，要每天给自己的腿部进行一定的按摩，轻轻揉一揉，要让大腿有热热的感觉才是最好的，这样才能对大腿有一定的疗效，否则是没有用的，也可以每天晚上泡泡脚，这样能让脚底的神经更加活跃。

3、补充营养，腿部的肌肉出现萎缩现象和自身的营养也有很大的关系，如果营养跟不上的话，那么很难让腿恢复健康，多补充蛋白质和钙质，多喝一些大骨汤，维生素也要补充好，这样才能让大腿慢慢恢复健康。