风热感冒怎么把火气排出去

风热感冒时，体内火气过旺，可通过以下方法排出：1.饮食调理，多吃清淡、清热的食物，如绿茶、绿豆等；2.保持充足的水分摄入，多喝水或绿茶，促进新陈代谢，排毒养颜；3.适当运动，增强体质，加速血液循环，有助于排汗和排毒；4.调整作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息和恢复。